Você reparou que a escova está vindo mais cheia nas últimas semanas? Não é impressão sua, e também não significa que o shampoo parou de funcionar. Entre o fim do outono e a chegada do inverno, é comum sentir que o cabelo cai mais — e existe uma explicação biológica para isso, não só uma sensação passageira.
Segundo a dermatologista Cíntia Pessin, membra da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), tecnicamente "não existe um mês do ano em que a queda ocorra com mais frequência" de forma universal — mas o dermatologista Lucas Miranda, também da SBD, explica que uma fração relevante das pessoas vive sim um aumento real de queda no outono, ligado a um fenômeno chamado eflúvio telógeno sazonal.
O que realmente acontece com o seu fio
O ciclo capilar tem três fases: crescimento (anágena), repouso (catágena) e queda (telógena). O eflúvio telógeno sazonal é o nome técnico para um movimento natural em que mais fios entram na fase de queda ao mesmo tempo — geralmente entre 2 e 3 meses depois de um período de mais exposição solar, como o verão.
É considerado normal perder até 100 fios por dia. O alerta entra quando esse número aumenta de forma visível por várias semanas seguidas, ou quando a queda vem acompanhada de fios mais finos e quebradiços.
"O aumento da queda no outono pode estar relacionado à menor exposição solar do inverno anterior, que afeta a síntese de vitamina D, além de variações hormonais ligadas à fotoperiodicidade que impactam o ciclo do folículo." — Dr. Lucas Miranda, dermatologista, Sociedade Brasileira de Dermatologia
Some a isso fatores bem comuns nessa época do ano: banhos mais quentes (que ressecam o couro cabeludo), queda na umidade do ar e até o estresse oxidativo acumulado do verão anterior. O resultado é um couro cabeludo mais sensível e uma raiz que perde firmeza com mais facilidade.
O papel do couro cabeludo nessa fase
Quando o fio entra na fase telógena com mais frequência, a raiz fica momentaneamente mais fragilizada — é o intervalo em que um tratamento tópico de ação direta no bulbo capilar faz mais diferença, fortalecendo a ancoragem do fio enquanto o ciclo natural se reequilibra.
É exatamente nesse momento do ciclo que o Elixir Dubai Antiqueda Finalizador, da Joy's Cosméticos, foi pensado para atuar: um tônico capilar de uso diário, sem enxágue, formulado para deixar a raiz mais leve e fortalecida, sem aquela sensação de couro cabeludo sensibilizado que costuma aparecer nessa estação.
Como ajustar a rotina nesse período
Reduza a temperatura do banho
Água muito quente acelera o ressecamento do couro cabeludo e piora a sensação de fio fragilizado. Prefira água morna, especialmente na lavagem da raiz.
Aplique o tônico na raiz seca ou recém-lavada
Tônicos sem enxágue funcionam melhor quando aplicados direto no couro cabeludo, com leve massagem, para estimular a microcirculação local.
Mantenha a constância por pelo menos 8 semanas
O ciclo capilar é lento. Resultados visíveis de um tratamento antiqueda tópico costumam aparecer depois de 8 a 12 semanas de uso contínuo.
Perguntas Frequentes
É verdade que o cabelo cai mais no outono e no inverno?
Para boa parte das pessoas, sim. Dermatologistas da Sociedade Brasileira de Dermatologia associam esse aumento a um fenômeno chamado eflúvio telógeno sazonal, em que mais fios entram na fase de queda ao mesmo tempo, geralmente alguns meses após o verão.
Quando a queda de cabelo sazonal deve preocupar?
Quando o aumento da queda persiste por mais de algumas semanas, vem acompanhado de falhas localizadas ou fios visivelmente mais finos. Nesses casos, vale buscar avaliação dermatológica, além de manter o tratamento tópico de fortalecimento da raiz.
Se a sua escova está vindo mais cheia nas últimas semanas, talvez não seja hora de trocar de shampoo — e sim de dar à raiz um cuidado direcionado para essa fase do ciclo. Conheça o Elixir Dubai Antiqueda, da Joy's Cosméticos.